책&교육

저자 곤도 고타로 출판사 쌤 앤 파커스(2019) P353 책을 읽게 된 동기 신간 코너를 둘러보다가 책 제목에 완전 꽂혔다. ‘하루 한시간이면 충분한 최소한의 밥벌이’라니, 이거야 말로 내가 진정 원하는 바람직한 삶이 아닌가? 지금이라도 하던일을 던져버리고 이 책에서 말하는 삶을 살아야겠다는 열정이 마구마구 솟구쳐 올랐다. 그래서 집어 들었다. 그리고 낚였다. 주요내용 작가 소개: 32년 차 아사히 신문 기자. 회사와 사회에 휘둘리는 삶을 살기 싫다며 ‘얼터너티브 농부’가 되겠다고 장난처럼 던진 말이 통과되어 나가사키현 이사하야 지국 발령받아 농사를 짓게 되다. 직장인이라면 누구나 한 번쯤은‘정말 먹고 살 돈만 있으면 정말 내가 하고 싶은 일을 하면서 살 수 있을 텐데’라는 생각을 해 보았을 것이다. ..

독서 이야기/건강&육아 2019. 11. 23. 17:55

저자 황성수 출판사 쿠폰북(2010) P308 책을 읽게 된 동기 종합 건강검진 결과 예전에는 한두 개 적혀있던 종합평가란에 사정없이 페이지가 넘어가는 사태가 발생하고 말았다. 아뿔싸! 이제는 건강관리를 해야 하는 때가 온 것이다. 요즘 부쩍 건강 관련 특히 먹거리에 대한 관심이 많아졌다. 왜냐하면 나는 게으르니까. 운동으로 건강을 찾아야 하지만 게으른 몸뚱이는 날도 추워지니 밖으로 나갈 생각이 없어 보이니 간편하게 먹는 걸로 조절할 수밖에 없지 않겠는가? 사실 목숨 걸고 편식할 의지 따윈 나에게 없다. 그냥 책 내용이 궁금해서 펼쳐 들었다. 주요내용 몸에 좋은 음식은 약이 되지만 몸에 나쁜 음식은 독이 된다. 굳이 내 돈 들여가면서 독을 섭취할 필요는 없지 않은가? 먹지 말아야 할 것은 너무 많다. 그..

독서 이야기/건강&육아 2019. 11. 20. 21:53

사람의 감정은 가지각색이고 감정을 표현할 수 있는 용어 또한 무수히 많다. 우리가 생활속에 사용하는 용어는 얼마 안되지만 그것 또한 얼마나 제대로 알고 사용하는지 궁금했다. 슬프다는 감정이 뭐예요? 라고 물으면 그저 마음이 아프고 눈물이 흐르는 것. 나의 표현의 한계만을 여실히 느낄 뿐이다. 감정을 제대로 표현하고 이러한 감정들에 일정한 패턴이 있다면 감정을 조절하고 또한 다른사람들의 감정을 예측하고 대응할 수 있으리라는 기대를 갖고 책을 펴 보았다. 책속에 있는 주요 감정을 중심으로 감정의 정의를 위주로 정리해 보았다. -두려움- 우리가 두려움을 느끼는 것은 우리가 약하거나 강하다는 의미가 아니다. 그것은 우리가 환경에 적응하고 주변을 의식하고 정신을 차리고 있다는 뜻이다. 두려움은 마음속 메시지에 주..

독서 이야기/건강&육아 2019. 11. 14. 16:55

저자 : 존 로빈스는 베스킨라빈스의 상속자였으나 포기하고 환경운동가로 활동중이며 채식과 관련된 많은 책을 저술 출판사: 시공사(2011). 초판은 2002년이며 2011년 개정판으로 재 출판되었다. 다이어트 관련책들을 보다가 채식이 다이어트에 효과적이라는 걸 알게 되었다. 여러가지 책들을 읽다가 공통적으로 [음식혁명]이라는 책이 반복적으로 등장하길래 어떤책인지 궁금해서 읽게 되었다. 책은 크게 네가지 부분으로 구성되어 있다. 음식과 사람, 동물, 지구, 유전공학과의 관계에 대한 이야기들인데 가장 인상깊게 보았던 부분은 동물과 관련된 부분이었다. -사람 인체에 해를 미치는 다이옥신은 레드미트,생선,유제품등에 많이 들어있으며 비건들은 B12, 오메가3, 아마인유를 통해서 DHA를 보충할수 있다. 꼭 육류나 ..

독서 이야기/건강&육아 2019. 11. 13. 13:35